船乗り と サーファー | 松山市天山のケアプロテクト天山店

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船乗り と サーファー

みなさんこんにちは♪

整体・トレーニング ケアプロテクト 孝野 舞です♪

今週は地元からお客様がきてくださいました。城辺からです。うれしい♪

腰痛は腰痛でも今回はサーファー腰痛です。

腰痛だけでなくて、股関節、肩甲骨、首、腕も。どれも片方だけがひどい。

テイクオフ、波待ち、アクション、パドルなど体をひねる動きでバランスが崩れ、腰、胸の後ろ、首
に負荷がかかっています。波にのるときは、胸からうごかします。

この時期にサーフィン!?って思いますけど、います。あのウエットスーツなんなんでしょうね。
あれを着用してもさむいです。でもすごくすごくカッコイイです!

今の時代、温かいの開発できてないのが不思議です。

冷たい海に長時間いるともちろん内臓も冷えますよね。体なんてがちがちです。

なので腰もわるいです。

船にのる方、サーフボードにのる方、定期的なメンテナンスをしましょう。

余談ですが私は猛スピード船にのるのは好きですが、サーフボードには一度ものったことはないです。

からだを労わる。、兄弟船は夢の揺り籠。

孝野 舞

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