こんにちは(^^)/
整体・トレーニング Care protect～ケアプロテクト天山店～です♪
ここ最近は、朝と晩が冷えてきたので急な温度変化で体調を崩してしまう方も少しずつ増えてきました(^_^;)
今年は、夏が酷暑と言われるほど暑かった為、今年の冬は、かなり寒くなるようです・・・
早め早めのお身体のメンテナンスは、この時期重要になってきますので『最近、運動不足だな・・・』『なんか調子が悪い』など体から出るSOSに気づかないケースがほとんどですので心当たりがある方は、年末に向けて忙しくなる前にお身体のメンテナンスをしっかりケアしていきましょう(^^)
筋力が落ちるとお身体は、体温維持が難しく冷えやすい状態になりやすくなります(^_^;)
1番忙しい時期にギックリ腰や風邪で寝込んでしまう状態になってしまうケースも例年あるので要注意です☆
骨や関節、筋肉のバランスを整えることで体温維持や免疫力アップをさせて
気温差に負けないお身体にしていきましょう(^^)/
今年もあと約2ヶ月ぐらいですかね(^_^;)
あっという間過ぎてびっくりですがお身体をしっかりケアしていきましょう(^^)
