みなさんこんにちは♪整体・トレーニングケアプロテクト天山店天山店 孝野舞です。
お疲れさまです。ケアプロテクト天山店天山店の疲労回復はいかがでしょうか。
疲れだけでは仕事は休めません。現代人たるものカラダにムチをうって働いている方がたくさんいらっしゃいます。私なら好きなものを好きなだけ食べるということでストレス発散になるかもしれませんが、美味しいなというものを好きなだけ食べるというのもなんか難しかったです。
結局お腹いっぱいになって、いくら美味しくても、美味しいと感じなくなるのです。
メロンが大好きなのですが、一個を一度になんて無理でした。
もういらないと思えば、許容範囲を超えると大好きなメロンもストレスなのです。
喉がかゆくなっても好きなんですけどね。
食事にいっても、お腹いっぱいなのに、やたらと食べて食べてともってこられても、食べられないという
幸せな小さなストレス。
そして食べ過ぎた！という後悔の大きなストレスです。
そんなときは自分なりに運動をして、運動時間も強度も回数も変えるわけです。
こういったちっちゃいストレスはさておき、人間関係の悩みや体調の悩みはつきることないですよね。
プラスお金の悩みも一生です。
自分にとって必要なものか不必要なものかよく考えて、必要なければ潔く捨てるということも大切だとおもいます。
自分にとって大切な栄養とか、ポジティブになれる何かとか、この人は必要だ！とか。
ストレスや疲れはためない。脂肪もためない。お金は貯める。知識も貯める。健康は維持する。
そのために鍛えつづけるのであります。
