みなさんこんにちは♪整体・トレーニング ケアプロテクト天山店天山店 孝野舞です。
姿勢が悪いといろんなところに不調がでてきます。体の神経は背骨からたくさんの神経がでています。
なので背骨がゆがむと不調がおきてきます。
筋肉量が減ってくると背骨を支えることができなくなってしまいます。
年齢ともに体力の劣えを感じると考えがちですが、年齢＝体力と考えるのではなく筋力＝体力と考えてみましょう。あの人あの年齢で姿勢も良いし、元気だなということは経験あるのではないでしょうか。
正しいトレーニングをしていれば、できない→できるへ変わっていきます。これは動作だけではなくて、
たくさんの選択ができるということにも繋がります。
疲れるから、体力がないから、お金がないから、翌日仕事だから、太ってしまうから、子供がいるから、痛いからと諦めることがおおくなってきてしまうのはもったいないですね。
トレーニングを生活の一部としてしまえば、体は鍛えられていることを必ず実感してきます。
人生損するのは不健康、得をするのは健康を目指す人だと思います。
ああ不規則だなと思ったらまず改善へむけてケアプロテクト天山店天山店で知識をたくさんつけてみてください。
自分の体は自分で治すというお客様がおりましたが、本当にそのとおりです。
お医者さんにいっても、手術してもどうにもならないのですごく勉強したそうです。
そこまでいきつく人はなかなかないので、嬉しかったです。結局は筋トレが全てだったという彼の結論と、背骨の歪みが全ての原因だったことも、よく理解されてました。
応援してます！
