みなさんこんにちは♪
整体・トレーニング ケアプロテクト天山店天山店 和田冴香です。
最近自分に少し変化を感じます。
というのもわたくし、30分も歩けば腰が痛くなっていたのですが
ここ最近、1時間歩いても平気です。
特に歩き方を意識しているわけでもないので
足腰の筋力が少しばかりついたのでしょうか？
レッグプレスのウエイト1番重いので出来たもんねっ！
（インスタグラム見てみてね！！）
見た目や数値でわかりやすい変化がなくとも
自分の中であれ？なんとなく以前までとは違う感じだな？ということに気づけたら
たまたまだとしてもポジティブに成果として結び付けておこうと思います(笑)
ダイエットもトレーニングもそんな感じで
小さなことでも自分を褒めながらがんばりましょう。
褒めると言えば、
先々月くらいに我が家のテレビが壊れました。
買い替えどうしようか迷っていたのですが
もうタブレットにすることにし、買うものだけ決めて
母に買いに行ってもらったのですが
母の値交渉とスマホの乗り換えキャッシュバックキャンペーンやらを駆使して
2万7千円ほどお得にゲットして帰ってきました。
すごい！ありがたい！
これでやっと久しぶりに
スマホの小さな画面よりマシに映画が見れそうです(*^_^*)
