みなさんこんにちは♪整体・トレーニング ケアプロテクト天山店天山店 孝野舞です。
根本的に体調の改善をしたい方は、筋力アップを生活習慣にとりいれましょう。
運動するには体が万全でない、痛みがある、時間がない、やる気がない、そもそも苦手、スタートできないい理由はたくさんあると思います。
ケアプロテクト天山店天山店はそんな方の味方でいます。一人ひとりの状態を把握してそれにそったプログラムや、目標をたてて、無理なく進めていきます。自宅でできることも含めてこれから長い時間生きていく上で体の知識も必要な今の時代。ネットで勉強するのも良いのですが、情報が多すぎて自分の目標とずれていってしまう可能性やどれを信じていいのかもわからなくなっているのではないでしょうか。また、やってみたものの思うように結果がでないのはもったいない。何か月もトレーニング続けたのにと思ってやめてしまうのももったいない。
正しい知識をもってすすめていくことが結果につながります。
達成できそうな小さな目標と、もっと先の目標があるといいですね。
私は何のために、どうなりたいのか、なりたくないのか、考えてやっております。
ああ首が痛いなと思ったその日のトレーニングの内容をかえて、しんどいなと思ったらウォーキングだけにするとか無理のないようにしています。
なかなか忙しいこの時代生きづらい世の中とは言いますが・・・・・
便利な世の中になってしまったと思います。楽なように楽なように生活しやすい世の中だとおもいます。必要か不必要かを考える贅沢な世の中にも思えてきます。
人間関係においても希薄なことが楽です。これが良いか悪いかは難しいですが、私は寂しく感じます。簡単に手に入れると価値がさがりますよね。手に入れるまでの努力と苦労が楽しいのに！
なんて、なんて、まじめな話！！！！昭和の考えを押し付けることはしたくないのに！！！
でも今の子供たちに私たちが伝えなくてはならないたくさんのことの一つには、習慣的な正しい運動を一生することであります！！！！あとは情報に振り回されてはならない！！！
おっと二つになってしまった。
健康なカラダになりたいならケアプロ天山店に自分自身を丸投げしてもかまいません。
便利な時短トレーニングと整体で自分の体とは思えない結果をだしてみましょう！
