みなさんこんにちは♪ 松山市 天山 整体・トレーニング ケアプロテクト天山店 孝野 舞です。
ケアプロテクト天山店のお客様のお声で「腰痛が改善された」「肩こりが改善された」「よく眠れるようになった」
「髪の毛がきれいになった」など筋力アップやダイエット以外にも様々な不調が改善されたという結果がでております。
ケアプロでは姿勢改善を目的とされるお客様も多いです。
姿勢改善のため、仙骨や背骨を正しい位置で支えるためには筋力が必要です。
十分な筋力が養われると歪まない背骨を手に入れることができ、健康なカラダで毎日を過ごせるようになります。
背骨が整えばこれまでの謎の体の不調もよい方向へ向かいます。実際に私は右足に鈍い痛みや
脚のつり、熱感が一年くらいありましたが、山田トレーナーに協力してもらいたった１回で治しました。
その後はそれがちゃんと維持できるようトレーニングも加えています。そして理屈がわかれば面白い。
人間の体はすごいな不思議だなとおもいます。同じ顔が存在しないように千差万別。
ユーチューブをみて筋トレやストレッチをされる方、正しいフォームがとれていないと効果はかなりの差がでます。あとどこをどうしたいのか、目的や目標はなんなのか、どういった不調があるのか、運動履歴や嗜好も年齢もちがいます。これはトレーナーに相談したほうが早く、的確、安心、安全、高効果、知識が増えてモチベーションもあがる。知識が増えれば、今後の自分の人生でも健康なカラダでいるために必ず役に立ちます。
ケアプロテクト天山店では、整体×時短高効果トレーニングで効率よく元気なカラダをてにいれることができます。
はあ～やっぱり筋トレって大事。大事なのはわかるけれど苦手・・・と思われる方も大丈夫です。
初心者の方も無理なく負荷は軽く、継続できるようになっております。
この体どうにかしたい。どうなっているんだ！という方、是非体験してみてくださいね。
