みなさんこんにちは 整体・トレーニング ケアプロテクト天山店 孝野舞です。
ズバリ内臓脂肪の多い方、それを緑茶だけで抵抗するのは何故なんだい？？
いよいよ私もコレステロールや中性脂肪を気にするお年頃になってきました。
問題は多すぎてもだめ少なすぎてもだめな脂肪。嫌われがちな脂肪ですが適度にないと困るものでもあります。
上手にコントロールするには自己管理、自己分析、まずは己を知ることです。
そもそもわかっていないと、はじまらない。自分をコントロールなんて・・・
ネット情報に流され鵜呑みに闇雲になってしまいます。
ネットというのは小さなことでも大げさに書いてなかったことをあるように思わせ、それにのっかってしまう大人たちは多い。今の大人がそれだと次世代の子もそうなのでしょうか。
これ食べたらいいのですなんて言葉を聞く前に自分が食べてはいけないものを把握したほうが良いのではないでしょうか？健康にいいと思って生野菜を食べると、カリウムとってはいけない体だった！！！
なんてこと結構あるんです。
多きな病気に繋がり何かを失う前に運動と食事でどうにかなるなら安いもの。
そして動ける身体であれば動きづらくなる前に始めますよ
結局 、バランスのとれた食事と運動 睡眠。 このシンプルな考えだけで健康か維持できるなら
簡単であります。（ いやこの簡単なことができないのよ。）
のちに悪くなって通院、薬、これがついてまわる人生は今の何倍も厄介な体です。
待合で待つ時間なんて無駄なことでしょう！車で出発してさ、長い時間ムーンとした院内でさ、ごわごわマスクしてさ、名前をよばれるまで待ってさ、血とってさ、鼻に棒突っ込まれてさ、嫌な気持ちになってさ、検査結果を聞くまで不安でさ、処方された薬で気分わるくなってさ、友達おらんしさ、こんなことするんなら、トレーンニングに時間使うほうがいいです！！！！
だって成長ホルモンだすトレーニングなんだぜ？ケアプロテクト天山店のトレーニング。しかも短時間
