こんにちは(^^)/
整体・トレーニング Care protect～ケアプロテクト天山店～です♪
気持ちの良いお天気で10月がスタートしましたね(^O^)／
朝晩の冷え込みで体調管理も難しい季節です(>_<)
皆様、お元気にお過ごしですか？？？
突然ですが！！
ここ数ヶ月、コロナや濃厚接触者となってしまった方々のお話を聞いていて気付いたことがあります(*’ω’*)
濃厚接触でも感染しなかった方、コロナから復帰後、後遺症と言われている咳や倦怠感からの回復が早かった方々の共通点が・・・
日頃から定期的な運動で身体を動かしているかどうか！！
全員に当てはまるかというとそうではないかもしれませんが高い確率でそのようなお話を聞きました！！
やはり『ウイルスに対する抵抗力・免疫力』に運動は深く関係しています！！
これからの時期、コロナだけでなくインフルエンザや胃腸炎、様々な病気のリスクが高まる時期です！！
身体を動かして、栄養のあるものを食べて、皆さんで笑顔で2022年の年末を迎えましょう？(*^-^*)
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